🍡 Bonus
Fun Exercise Suggestions
No time pressure on these — do them whenever they appeal to you. Keep them in the bank for when they become relevant.
Want, Will, Won't (solo exercise)
Want is the ideal situation — your ambitions. Will is the common ground: you're open to it, you'll try it, you'll participate, even if it isn't necessarily what gets you going. Won't is the hard limit — the absolute nots.
Aim for thirty items per heading. When you can't think of anything else, do a little research — ask people you respect for suggestions, or check the index of a book on the subject. Give yourself permission to rewrite and alter the lists over time. Then share with your partner.
Desire Blurts (in pairs)
Sitting side-by-side (as if on a bus), allow yourself to blurt out your desires.
Round 1: each partner starts a sentence with "I want to... to you." Keep switching, be quick, say whatever pops into your head — three minutes straight, fire round. E.g. "I want to suck your toes."
Round 2: "I want you to... to me." Same rules. E.g. "I want you to feed me."
If you go blank, just keep some sound moving — "blah blah blah" — rather than falling silent. The idea is to bypass your inner censor.
32 Questions Game (in pairs)
32 fun questions to ask your sexual or romantic partner, prompting thoughts across every area of sexuality.
Sex Menu (solo exercise)
I gave you this in a previous session, but it's worth repeating here: the Sex Menu, from Sexapalooza.
🍡 Extra
Sugerencias de Ejercicios Divertidos
Sin presión de tiempo con estos — hazlos cuando te apetezcan. Guárdalos para cuando se vuelvan relevantes.
Quiero, Puedo, No quiero (ejercicio individual)
Quiero es la situación ideal — tus ambiciones. Puedo es el terreno común: estás abierto a ello, lo probarás, participarás, aunque no sea necesariamente lo que más te enciende. No quiero son los límites duros — los "de ninguna manera".
Apunta a treinta elementos por categoría. Cuando no se te ocurra nada más, investiga un poco — pide sugerencias a personas que respetes, o revisa el índice de un libro sobre el tema. Date permiso para reescribir y modificar las listas con el tiempo. Luego compártelas con tu pareja.
Deseos a Bocajarro (en parejas)
Sentados uno al lado del otro (como si estuvierais en un autobús), permítete soltar tus deseos a bocajarro.
Ronda 1: cada uno empieza una frase con "Quiero... a ti." Id turnándoos rápido, decid lo que se os pase por la cabeza — tres minutos seguidos, ronda relámpago. Ej: "Quiero chuparte los dedos de los pies."
Ronda 2: "Quiero que me... a mí." Mismas reglas. Ej: "Quiero que me des de comer."
Si te quedas en blanco, simplemente mantén algún sonido — "bla bla bla" — en vez de quedarte en silencio. La idea es saltarte tu censor interno.
Juego de las 32 Preguntas (en parejas)
32 preguntas divertidas para hacerle a tu pareja sexual o romántica, que despiertan reflexiones sobre todas las áreas de la sexualidad.
Menú Sexual (ejercicio individual)
Te di esto en una sesión anterior, pero vale la pena repetirlo aquí: el Menú Sexual, de Sexapalooza.